La actualización de la aplicación Samsung Health ofrece coaching personalizado mejorado para una vida mejor

El coaching de sueño y de carrera mejorado ayuda a los usuarios a crear hábitos más saludables y duraderos.

Samsung Electronics Co., Ltd. anunció hoy una importante
actualización de la aplicación Samsung Health, introduciendo funciones avanzadas de coaching
personalizado diseñadas para ayudar a los usuarios a comprender mejor sus datos de salud y
transformar esas observaciones en hábitos diarios duraderos.

La aplicación Samsung Health actualizada ofrece importantes mejoras en Coaching de Sueño (Sleep
Coaching 1 ) y Entrenador de Carrera (Running Coach), ayudando a los usuarios a lograr una
comprensión más profunda de sus ritmos circadianos y rendimiento físico, al tiempo que proporciona
orientación práctica para desarrollar estilos de vida más saludables a lo largo del tiempo.

Coaching de Sueño: Fácil de Iniciar y Personalizado para Hábitos Duraderos

Samsung ha reconocido desde hace mucho tiempo que el sueño de calidad es fundamental para la
recuperación física y mental. Mientras que el seguimiento del sueño informa a los usuarios cómo
durmieron, el coaching de sueño les ayuda a dormir mejor. La experiencia mejorada de Coaching de
Sueño: cambia la gestión del sueño de analizar simplemente la noche anterior a respaldar una
mejora a largo plazo, conectando las metas y datos de sueño de los usuarios con cambios
conductuales diarios significativos.

En primer lugar, Samsung ha facilitado aún más el inicio de la gestión del sueño. Los usuarios ahora
pueden iniciar el Coaching de Sueño con solo tres días de datos dentro de las últimas dos semanas
en lugar de siete días en un mes.

Coaching de Sueño ahora puede ajustar las recomendaciones a medida que evolucionan los
patrones de sueño de los usuarios. Durante la configuración, los usuarios eligen sus principales
preocupaciones y objetivos de sueño, los cuales guían a dichos usuarios a lo largo de la jornada de
coaching. El programa adapta las recomendaciones semanales a los cambios en sus patrones de
sueño, utilizando la satisfacción diaria del sueño y los cambios en el estilo de vida para agregar
contexto al Balance de Sueño (Sleep Balance) del usuario.

Fundamentado en principios de la ciencia del comportamiento del sueño, el programa ofrece a los
usuarios listas de verificación de hábitos diarios y consejos de sueño basados en su progreso,
haciendo que sea lo más fluido posible identificar y mejorar los hábitos de sueño.

Los usuarios también pueden disfrutar de informes de análisis más intuitivos y precisos. El nuevo
gráfico de Balance de Sueño en forma de pentágono consolida cinco aspectos clave de los
indicadores de sueño: tiempo de sueño, regularidad del sueño, tiempo despierto durante la noche,
satisfacción del sueño y Puntuación de Energía (Energy Score 2 ), para proporcionar una vista de un
vistazo de la calidad del sueño y las áreas que pueden necesitar mejoras.

Al conectar de manera fluida los mensajes matutinos de perspectiva diaria que revisan el sueño de la noche anterior con informes semanales y finales exhaustivos, Coaching de Sueño proporciona una
vista más completa del sueño de los usuarios, para que puedan construir rutinas más saludables y
duraderas a largo plazo.

Libere el Potencial Atlético con Nuevos Niveles de Entrenamiento e Integración con
Strava en el Entrenador de Carrera Mejorado 3

En respuesta a la creciente popularidad del running, Entrenador de Carrera se ha actualizado para
ofrecer una experiencia de entrenamiento más dinámica y conectada.

En primer lugar, los niveles de entrenamiento se han ampliado de 10 a 12 niveles. Mientras que los
usuarios continúan recibiendo un plan de entrenamiento personalizado basado en una prueba de
carrera de 12 minutos o en sus datos históricos de carrera, esta actualización introduce nuevos
niveles para apoyar a corredores intermedios y avanzados. Estos niveles dedicados de
entrenamiento les permiten establecer referencias más altas, desafiarse a sí mismos y mejorar
constantemente su rendimiento.

Para celebrar los logros y mantener la motivación, Entrenador de Carrera presenta una función
mejorada para compartir en redes sociales. Los corredores pueden exportar sin problemas sus datos
de entrenamiento en plantillas listas para compartir, diseñadas para diversas plataformas sociales,
facilitando compartir hitos, récords personales y puntos destacados de las rutas con sus
comunidades de fitness.

Samsung continúa fortaleciendo la conectividad del ecosistema a través de una alianza mejorada con
Strava 4 , una plataforma global de fitness. Los usuarios pueden importar sus Rutas de Strava favoritas
para carrera, trail running y ciclismo directamente en Samsung Health. Esta integración mejora
significativamente la compatibilidad y la conveniencia del usuario en ambas plataformas.

“El coaching personalizado de Samsung Health empodera a los usuarios para comprender sus datos
de salud, dando el primer paso hacia cambios cotidianos positivos”, dijo Hon Pak, Vicepresidente
Senior y Director del Equipo de Salud Digital para el Negocio de Mobile eXperience en Samsung
Electronics. “Continuaremos aprovechando el ecosistema Galaxy y nuestra tecnología para construir
una plataforma de salud confiable”.

Estas funciones mejoradas se desplegarán progresivamente a través de actualizaciones de la
aplicación Samsung Health a partir de Octubre 5 .