Ejercicios para envejecer bien
Preservar la autonomía a lo largo de la vida requiere diferentes estímulos. Conoce qué serecomienda incluir en el entrenamiento para...
Salud
Menos azúcar, más proteína y ahora colágeno: el yogurt como termómetro de cómo comemos los chilenos
En el Día Mundial de la Alimentación, que este año la FAO conmemora bajo el lema “Innovar hoy para nutrir...
Hábitos que perjudican tu salud mental
Algunas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando tu bienestar Cuando pensamos en salud mental, es común asociarlaúnicamente con factores...
¿Ya estás pensando en las vacaciones? Ojo con la trombosis venosa profunda en viajes largos
Permanecer muchas horas sentado en un avión, bus o automóvil puede aumentar elriesgo de desarrollar una trombosis venosa profunda, una...
Dormir ocho horas y despertar cansado: especialista explica por qué ocurre y cuándo consultar
- Ronquidos intensos, pausas respiratorias, bruxismo, estrés y algunas condiciones de salud pueden afectar la calidad del descanso y explicar...
Día Mundial de la Salud Mental:
El estrés financiero de los chilenos impulsa a las empresas a replantear sus estrategias de salud mental y fidelización La...
¿Consumir alcohol perjudica el aumento de masa muscular?
Entienda si esa cerveza después del entrenamiento afecta o no el desarrollo muscular Quienes practican entrenamiento de fuerza saben quela...
Migraña: cuándo un dolor de cabeza deja de ser algo ocasional y requiere tratamiento
Las crisis de migraña pueden durar hasta 72 horas y afectar significativamente la vida cotidiana, por lo que un neurólogo...
¿Dolor en la cara como una descarga eléctrica? Podría ser neuralgia del trigémino
En el marco del Día Internacional de Concientización sobre la Neuralgia del Trigémino, que se conmemora cada 7 de octubre,...
Consejos para aprovechar al máximo tus suplementos
Saber cómo y cuándo consumir distintos suplementos hace la diferencia. Los suplementos han ganado aún más atención enlos últimos años,...