¡Se viene la lluvia! Los errores que muchos cometen dentro de la casa y que pueden afectar la salud

Mantener la casa completamente cerrada, secar la ropa al interior o utilizar inadecuadamente la calefacción son algunas prácticas habituales durante los días de lluvia que pueden afectar la calidad del aire dentro del hogar. Especialista entrega recomendaciones para enfrentar el sistema frontal de forma segura.

Con la llegada de un nuevo sistema frontal a gran parte de la zona central del país, es habitual que las familias permanezcan más tiempo dentro de la casa, mantengan puertas y ventanas cerradas para conservar el calor y aumenten el uso de sistemas de calefacción. Sin embargo, algunas de estas prácticas, aunque parecen inofensivas, pueden afectar la calidad del aire al interior del hogar y favorecer problemas respiratorios, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
“Durante los días de lluvia muchas personas cierran completamente la casa para evitar el frío, pero eso impide renovar el aire y favorece la acumulación de humedad y contaminantes al interior del hogar. Mantener una ventilación adecuada es una medida simple que puede ayudar a proteger la salud de toda la familia”, explica la jefa de Urgencias de Clínica INDISA Maipú, Dra. Vanessa Aguilera.

Error 1: no ventilar la casa
Aunque las bajas temperaturas inviten a mantener todo cerrado, los especialistas recomiendan abrir puertas o ventanas durante al menos 10 a 15 minutos al día para renovar el aire.
Esto cobra especial importancia cuando se utilizan estufas a parafina o gas, ya que estos sistemas consumen oxígeno y pueden liberar contaminantes durante su funcionamiento. Una adecuada ventilación ayuda a disminuir su concentración y también a controlar la humedad dentro de la vivienda.

Error 2: secar la ropa dentro de la casa
Cuando la ropa se seca en espacios cerrados libera humedad al ambiente, favoreciendo la aparición de hongos y ácaros, factores que pueden agravar cuadros respiratorios y alergias.
“Si no es posible secar la ropa al aire libre, lo ideal es hacerlo en un lugar bien ventilado. La humedad excesiva favorece la proliferación de hongos y ácaros, que pueden empeorar síntomas en personas con asma, alergias u otras enfermedades respiratorias”, señala la jefa de Urgencias de INDISA Maipú.

Error 3: pensar que quedarse en casa elimina el riesgo de enfermarse
Durante los días de lluvia es habitual pasar más tiempo en espacios cerrados junto a otras personas. Si algún integrante del hogar presenta síntomas respiratorios, el riesgo de transmisión sigue existiendo, especialmente cuando los ambientes no se ventilan adecuadamente.
“Quedarse en casa no significa que desaparezca el riesgo de contagio. Si una persona presenta síntomas respiratorios, es importante mantener una buena ventilación, reforzar el lavado frecuente de manos, cubrirse al toser o estornudar y, en lo posible, evitar el contacto estrecho con quienes pertenecen a grupos de mayor riesgo, como niños pequeños, adultos mayores o personas con enfermedades crónicas”, explica la Dra. Aguilera.

¿Cuándo consultar?
Si durante estos días aparecen síntomas como dificultad para respirar, silbidos al respirar, dolor de pecho al toser, tos constante que no cede, fiebre persistente, decaimiento importante o un empeoramiento de enfermedades respiratorias preexistentes, es recomendable consultar oportunamente con un profesional de la salud.
“Pequeñas medidas como ventilar diariamente, utilizar correctamente la calefacción y controlar la humedad pueden marcar una diferencia importante durante los días de lluvia. La prevención sigue siendo la mejor herramienta para reducir riesgos y proteger especialmente a quienes son más vulnerables”, concluye la especialista.